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转自：草原云开云kaiyun官方网站 主食，一直以来齐被好多东谈主曲解：“得了糖尿病最佳不要吃主食”“多吃点肉不弥留，唯有不吃主食就不会胖”…… 好多东谈主将碳水化合物视为“世界大乱”，合计不吃或只吃小数主食能削弱代谢背负、防患糖尿病，但事实可能偶合相背。 《糖尿病与代谢详尽征：临床征询与驳倒》杂志刊发一项澳大利亚团队的征询，历程对近4万名成年东谈主为期14年的追踪探望发现，坚捏低碳水化合物、高脂肪和高卵白饮食（碳水摄入量不及38%）的东谈主，患2型糖尿病的风险比饮食更平衡（碳水摄入量大于55
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转自：草原云开云kaiyun官方网站
主食，一直以来齐被好多东谈主曲解：“得了糖尿病最佳不要吃主食”“多吃点肉不弥留，唯有不吃主食就不会胖”……
好多东谈主将碳水化合物视为“世界大乱”，合计不吃或只吃小数主食能削弱代谢背负、防患糖尿病，但事实可能偶合相背。
《糖尿病与代谢详尽征：临床征询与驳倒》杂志刊发一项澳大利亚团队的征询，历程对近4万名成年东谈主为期14年的追踪探望发现，坚捏低碳水化合物、高脂肪和高卵白饮食（碳水摄入量不及38%）的东谈主，患2型糖尿病的风险比饮食更平衡（碳水摄入量大于55%）的东谈主群超越20%。
除了加多糖尿病风险
主食摄入不及还可能引起以下健康问题
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发布于：北京市新闻中心
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